Знаете, чем занимается ваш организм, пока вы спите?

Он восстанавливается, наводит порядок в голове и даже борется с болезнями. Поэтому сон — это не просто отдых, а целая перезагрузка организма.

Предлагаем Вам простые привычки, которые помогают улучшить сон. Проверьте, сколько из них вы уже соблюдаете!